美容培训之按摩腹部美容手法学习

很多人对美容培训认识的不多，特别是学习美容时候我们会用到很多手法，这些手法有什么用处呢？东莞美容培训学校就来简单为大家介绍一个按摩腹部的美容手法，这个手法针对与肠道不好的人有很大的益处。我们身体各个部位动才会年轻健康，通过手法按摩来让它们更健康吧。

肠胃按摩的手法介绍

肠胃不好怎么调理

按摩腹部方法一：

1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。

2、再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。

注意：在按摩腹部之前zui好先饮用一杯温开水。

按摩腹部方法二：

1、将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。

2、然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。

注意：按摩知道腹部微微发热为佳。

按摩腹部方法三：

1、躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30-50次。

注意：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。

按摩也要适中，力度要适中，时间要适中。一般按摩到身体发热3-5分钟就好了，不宜太长也不要太短，每天有一次的按摩就可以让肠道和胃部等器官越来越健康哦。

东莞美容培训腹部穴位

中脘：脐上四寸，消除胃囊肥大，瘦脸，抑制食欲，改善肥胖。

关元：下腹部前正中线上，脐下3寸，保健，不起，消除肥胖，并能延缓衰老，改善月经不调现象。

水道：关元穴两边旁开2寸，针对腹部松弛，水肿，收紧皮肤，改善腹胀、便秘，消除腹部脂肪。

带脉：肚脐两旁开5寸，针对腹部赘肉松弛，收紧皮肤，消除赘肉。